Berita Teknologi Terbaru

Ini Berita Teknologi dan Inovasi Terbaru
8 Jenis Buah-buahan yang Memiliki Rasa Asam, Namun Memiliki Segudang Manfaat untuk Kesehatan

8 Jenis Buah-buahan yang Memiliki Rasa Asam, Namun Memiliki Segudang Manfaat untuk Kesehatan

Biasanya kita memilih buah selalu yang manis karena enak di konsumsi, tetapi ternyata buah buahan yang memiliki rasa asam banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan. Namun apapun rasanya setiap buah pastinya memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk, berikut ulasannya :

1. Jeruk nipis

Pasti seluruh orang yang mencicipi jeruk satu ini dapat merinding, deh. Buah yang punya rasa asam ini kerap dijadikan olahan minuman dan makanan seperti soto, penghilang bau amis pada daging dll. Jeruk nipis mempunyai kandungan nutrisi dan gizi yang baik untuk tubuh seperti kalsium, fosfor, zat besi, vitamin, lemak, karbohidrat, dan energi.

Jeruk nipis pun ternyata punya banyak faedah untuk kesehatan, seperti meredakan batuk, melancarkan pencernaan, menanggulangi gangguan pernafasan, menanggulangi persoalan peradadangan tulang, menangkal radikal bebas sumber penyakit kanker, tumor dsb. Tak cuma hingga disitu, ternyata buah asam satu ini baik untuk kecantikan wajah, menanggulangi masalah pada rambut seperti ketombe, kulit kepala berminyak dll.

8 Jenis Buah-buahan yang Memiliki Rasa Asam, Namun Memiliki Segudang Manfaat untuk Kesehatan
8 Jenis Buah-buahan yang Memiliki Rasa Asam, Namun Memiliki Segudang Manfaat untuk Kesehatan

2. Lemon

Sama-sama berasal berasal dari suku jeruk-jerukan, lemon pun punya rasa yang tak kalah asam bersama dengan jeruk nipis. Sama halnya bersama dengan jeruk nipis, lemon terhitung kaya dapat nutrisi seperti vitamin, mineral, gula, serat, kalori, magnesium, fosfor, potasium dll. Lemon terhitung punya khasiat bagi kesegaran tubuh, seperti melancarkan pencernaan, mengendalikan tekanan darah, menghindar anemia, kanker, menanggulangi flu, demam batuk dll. Itulah lebih dari satu diantara khasiat lemon untuk kesehatan.

3. Kedondong

Buah yang punya rasa asam dan kecut ini saat ini udah merasa langka. Namun kendati rasanya asam, khasiat buah satu ini jangan diragukan lagi, baik untuk kesegaran jantung, menanggulangi anemia, menjaga kesegaran tulang dan gigi, menanggulangi persoalan pencernaan, mengendalikan kandungan kolesterol, dan memulihkan luka. Manfaat tersebut didapat berasal dari kandungan nutrisi kedondong seperti kalsium, vitamin, zat besi, fosfor, protein, energi, lemak, dan karbohidrat.

4. Markisa

Sama halnya bersama dengan kedondong, buah satu ini zaman saat ini terbilang langka. Meskipun rasanya benar-benar asam, markisa punya banyak khasiat juga, lho. Mulai berasal dari menghindar kanker, menaikkan imun tubuh, menjaga kesegaran mata, melancarkan pencernaan, membuat sembuh asma, membuat sembuh diabetes, menguatkan tulang dll. Kandungan nutrisi di dalam markisa meliputi vitamin C, vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin E, serat, zat besi, kalium, kalsium, magnesium, fosfor, tembaga, selenium, dan zinc.

5. Ceremai

Ceremai menyusul kedondong jadi buah-buahan yang terbilang langka saat ini ini. Buah bersama dengan rasanya yang sungguh asam inipun kaya nutrisi seperti vitamin C, A, B6, B6, B9, dan B1, tannin, quercetin, flavonoid, kalium, kalsium, fosfor, tembaga, kromium, magnesium dan mangan. Buah ceremai punya khasiat untuk menanggulangi persoalan pencernaan, menanggulangi tanda-tanda diabetes, menjaga kesegaran jantung, menanggulangi persoalan diuretik, menanggulangi penyakit kanker, asma.

6. Belimbing wuluh

Buah yang biasa dijadikan sebagai pelengkap makanan ini punya rasa asam yang terbilang ekstrem. Namun dibalik rasanya yang asam punya sejuta manfaat, lho. Berkhasiat untuk menanggulangi alergi, meredakan demam, batuk dan flu, menanggulangi diabetes, tekanan darah tinggi, wasir, menjaga kesegaran gigi dan tulang, dan juga meredakan rasa nyeri.

Kandungan nutrisi di dalam belimbing wuluh meliputi vitamin A, C, vitamin B kompleks. Kandungan mineral termasuk fosfor, kalsium, dan zat besi dan juga mempunyai kandungan antioksidan yang berkhasiat menangkal radikal bebas yang membahayakan bagi tubuh.

7. Asam jawa

Asam jawa di Indonesia sendiri biasa dijadikan sebagai rempah atau ramuan obat tradisional. Buah yang punya nama latin tamarindus indica L inipun merasa merambah dijadikan permen bersama dengan rasa khas, asam.

Asam jawa berguna menurunkan gula darah, menjaga kesegaran jantung, menurunkan kandungan kolesterol tinggi, baik untuk proses pencernaan, menanggulangi tanda-tanda demam seperti flu, batuk, sakit tenggorokan.

8. Strawberry

Menurut kamu strawberry asam gak? Bisa dibilang buah satu ini punya rasa manis campur asam, ya. Buah mungil satu ini sama halnya buah-buahan lain mempunyai kandungan nutrisi seperti vitamin, air, protein, gula, serat, lemak, karbohidrat, kalsium, zat besi, fosfor, potasium, sodium, dan zinc.

Strawberry berkhasiat untuk menjaga kesegaran jantung, menghindar penyakit kanker, menanggulangi peradangan tulang, menaikkan proses imun dan kekebalan tubuh, menjaga kesegaran mata. Itulah lebih dari satu faedah buah strawberry bagi kesehatan.

Leave a Reply